為了健康的生活，適當的運動也是很有必要的，如果我們選擇去爬山就要注意準備很多的東西，還要考慮山上的整體情況已達到有備無患，健康旅行。在出門前要檢查一下汽車的各個部件，以保證能夠承受旅途的壓力，對散熱器管也是要特別注意，尤其是在不同的季節(jié)會有不同的想法，因為旅途中的塵埃、風雨肯定會給愛車的油漆造成了不小的傷害，那么如何做好徹底的清洗必不可少還有很多的注意事項，當然也要注意環(huán)境的影響，還有車上最好配備吸氧管，這樣如果是高原就會用到，不然旅途可能就會出現一些問題了。接著應該用專業(yè)除瀝青水對愛車沾染的瀝青斑點進行清除。遇有微小的刮花還應用研磨砂紙局部研磨、拋光。在這一切都完成之后，便可以進行全車打蠟上光的工序，讓愛車的漆面徹底恢復青春。有一點很容易被人忽視，即車上各種膠邊、膠條的保養(yǎng)。不要小看這些膠邊膠條，它們不僅裝飾著車身，更起著密封車廂的重要作用，因此當這些密封膠條一旦老化甚至開裂，會嚴重影響到愛車的防水、隔音性能。我們應使用專用膠條清洗劑，對這些膠條進行清洗和保養(yǎng)。在一些重要部位如車窗玻璃兩側的膠條，更應注意保養(yǎng)，以免膠條老化影響玻璃升降或是發(fā)出異響。
　空調養(yǎng)護分為兩方面，一是在旅行歸來后，仔細檢查位于車頭的空調冷媒儲罐有否因為顛簸或者撞擊而泄漏。如果泄漏必須盡快補漏，并加注冷媒；第二種情況是因為旅途中環(huán)境惡劣，造成空調散熱器和管道內大量積塵。某些面包車和旅行車空調散熱器并不和發(fā)動機散熱器共用，因此在清洗了發(fā)動機散熱器之后，也別忘了清洗空調散熱器。至于空調管路中的積塵，雖然無法直接接觸得到，但可以使用向空調進氣口直接注入專用清洗劑，再打開空調內循環(huán)的方法去除管道內的積塵，這種清洗劑沒有腐蝕性，不必擔心損害管道塑料構件。

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